Un hàbit saludable i divertit
La marxa nòrdica és una activitat física que contribueix a millorar l’estat físic dels usuaris que la practiquen mitjançant l’ús d’uns bastons específics i aplicant una tècnica concreta. Es tracta d’una activitat de condicionament integral del cos que requereix poc esforç i que és apta per tothom. En aquesta activitat farem rutes variades que ens permetran conèixer diferents indrets de Barcelona.
És necessari portar bastons de marxa nòrdica. En el cas de no tenir-ne l’organització us en pot deixar durant les primeres sessions i us pot assessorar sobre quins comprar.
Pots consultar la web de Bendhora en aquest enllaç.
