BCN es mou dins de casa de Betevé

La televisió pública de Barcelona ens ajuda a mantenir-nos en forma

Betevé ens ofereix cada dia un programa que ens ensenya a fer exercici a casa. BCN es mou dins de casa conté sessions d’activitats físiques pensades per a tothom, independentment de l’edat o les condicions particulars. El programa, que s’emet cada dia a les 10 h, compta amb la col·laboració d’entitats especialitzades i de professionals dels centres esportius municipals.

Les sessions són de 30 minuts, el temps d’exercici diari recomanat pel Col·legi de Fisioterapeutes de Catalunya, i ens mostren algunes sèries d’exercicis que podem fer sense necessitar gaire espai i amb un material molt bàsic. Al web de Betevé podem consultar programes anteriors per entrenar-nos quan vulguem. Que el confinament no ens aturi, movem-nos dins de casa!

Bcn es mou dins de casa/